膽固醇這麼高，怎麼辦？
◎ 張肇烜（醫師）台中張肇烜診所 高膽固醇 高血脂
高膽固醇
一、 膽固醇從那裡來
可由肝臟製造，亦可由食物中吸收，通常動物食品的脂肪較多。
二、 膽固醇和疾病有何關係
當膽固醇含量大於體內所需時，
會聚積在血管壁上，
使血管硬化而逐漸變窄，
致血液流動受阻，
若供給心臟的血管阻塞，
就會引致心臟病。
三、 如何降低膽固醇值
1. 飲食清淡。
2. 控制體重。
3. 控制血壓。
4. 持續戒菸。
四、 如何由飲食來控制正常的膽固醇值
1. 少吃含有高飽和脂肪的食物。
例如：奶油、冰淇淋、牛、豬等固狀油
類，動物內臟、炸薯條、薯片、蛋黃、
魚卵、蟹黃。
2. 多食用健康的低飽和脂肪的食物。
例如：蔬菜、烘、烤或煮的去皮家禽瘦肉
(牛、羊、豬去除脂肪)烘、烤、煮的魚，
米、麥各類穀物、大麥、玉米製成的麵包
或餅乾、蛋白、植物油、
乳瑪琳等。
【張肇烜診所門診時間】
【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。
【電話】04-22659556
【大眾交通資訊】
搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、
全航客運58號公車
至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。
【停車資訊】路邊停車。
【主治項目】糖尿病、高血壓、高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查、戒菸
【特別門診】
糖尿病、高血壓、高血脂三高特診、
減重特別門診、
戒菸特別門診、
青春痘特別門診
喜歡這篇文章請加入FB專頁，是對作者最大的鼓勵！
一起加入Line好友（ID：@cpi6778n）
或點網址https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n
台中市 南區 診所推薦 張肇烜 高血壓 糖尿病 醫生 張肇烜診所 高血壓 糖尿病 糖尿病專科 內分泌 血糖 張肇烜 張肇烜診所 流感 疫苗 減重 家醫 皮膚 胃腸 糖尿病 減重 戒菸 週六 膽固醇 三酸甘油脂 高密度 低密度膽固醇 血油 降血脂藥 降膽固醇 台中 高血脂 張肇烜診所 高三酸甘油脂 低密度膽固醇 低膽固醇 高膽固醇 東生華製藥 TG LDL HDL CHOLESTEROL LINICOR 降血脂藥 血油 乳糜血 高膽固醇血症 高膽固醇血症病因 高膽固醇血症治療 高膽固醇血症是什麼 高膽固醇血症英文 高膽固醇血症診斷 高膽固醇血症飲食高膽固醇血症藥物 家族性高膽固醇血症飲食 膽固醇過高需要看醫生嗎？ 膽固醇過高看哪一顆？ 可以治療膽固醇過高嗎？ 膽固醇250算高嗎？台中 高血脂 診所 推薦
沒有留言:
張貼留言
如有任何疑問歡迎在此匿名留言詢問, 您的個人資料不會出現在網頁上..謝謝