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規律運動有助於血糖控制
運動是邁向健康生活必要條件，運動的好處非常多，如下:
降低血糖，改善糖化血色素。
改善血壓
減輕體重
降低血脂肪
增加胰島素敏感度，降低胰島素阻抗。
增加肌力，強化骨骼
減少焦慮及壓力
改善情緒
美國糖尿病學會建議糖尿病患每週運動累積時間150分鐘，採中等強度有氧運動
(所謂中等強度，指執行該運動時可以順利說話，但唱歌時會喘的程度)。
運動前建議與醫師討論過，確認您的健康狀態與討論適合的運動型態與時間，再開始您的運動計畫。
以下4項，只要符合其中之一
即可診斷第二型糖尿病：
(1) 空腹8小時以上，血糖的濃度大於等於 126mg/dL。
(2) 任何時候所測量得血糖的濃度大於等於 200mg/dL。
(3) 口服葡萄糖耐量試驗(75g)第二小時的葡萄糖的濃度大於等於 200mg/dL。
(4) 糖化血色素(HbA1C)大於等於 6.5%。
血糖高有那些症狀？
有哪些症狀要懷疑糖尿病？
糖尿病的常見症狀包括？
1. 糖尿病的主要症狀：
吃多、喝多、尿多。
2. 糖尿病的次要症狀：
體重劇烈改變、體重減輕、容易疲倦、皮膚搔癢、傷口不易癒合、腳部痠麻、刺痛、視力減退、容易泌尿道感染等。
張肇烜診所為糖尿病專業診治診所，擔心是否為糖尿病，請空腹8小時前來檢查，可以喝水、其他東西請勿進食。
新冠肺炎使得許多民眾詢問：
「我在大醫院拿慢箋，可以轉去張肇烜診所就診嗎？」
張醫師特別整理民眾常見Q&A如下：
Q:我在大醫院有血糖藥/血壓藥/血脂藥/痛風藥/甲狀腺藥/三高慢性病藥物，可以轉到張肇烜診所就診嗎？
A: 台中張肇烜診所為專業三高慢性病診所，用藥比照醫學中心，提供抽血、慢性處方箋醫療服務，可直接於門診時間前來就診(現場掛號，無電話/網路預約)。
Q:我目前吃的藥物(血糖藥/血壓藥/血脂藥/痛風藥/甲狀腺藥/三高慢性病藥物)，不知道張醫師診所有嗎？
A: 台中張肇烜診所為專業三高慢性病診所，用藥比照醫學中心，血糖藥物皆採用原廠進口血糖藥，備有各式最新的高品質血糖/高血壓/高血脂/痛風(高尿酸)/甲狀腺用藥。張醫師會參酌過去在其他醫療院所的用藥及抽血檢驗數據、身體狀況，評估、整合/調整用藥！
Q:請問我需要把我現在的用藥和檢驗報告帶去嗎？
A: 您可以將現在的用藥和過去檢驗檢查報告帶給張肇烜醫師參考，然而現今健保署有建置雲端藥歷和雲端檢驗數據，只要憑健保卡，都可查詢到過去的就診用藥，因此不用擔心！
Q:可以和醫院一樣開慢箋嗎？
A: 可以。用藥穩定者，可和醫院一樣開立慢性處方箋。
Q:有提供抽血檢驗嗎？
A: 有，張醫師會定期抽血/尿液檢驗，評估調整用藥。
Q:隨時去都可以抽血檢查嗎？
A:張肇烜診所為慢性病專業診治診所，如需檢查，請空腹8小時前來檢查，可以喝水、其他東西請勿進食。
Q:張肇烜醫師的門診時間？
A:張醫師門診時間如下，建議平日早上門診，較不需等候，謝謝！
【張肇烜診所門診時間】
【地點】
【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。
【大眾交通資訊】
搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、
全航客運58號公車
至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。
【停車資訊】
1.路邊停車。
2.汽車收費停車場位於診所對面。
【特色診療】糖尿病、高血壓、高血脂、皮膚、減重門診、戒菸門診
【主治項目】糖尿病、高血壓、高血脂、痛風高尿酸、減肥、減重、青春痘粉刺、皮膚(蕁麻疹、汗皰疹、皮蛇、帶狀皰疹、灰指甲、香港腳、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒糟酒渣皮膚炎等各式皮膚科疾病)、過敏、失眠、腸胃炎、胃食道逆流、關節炎、痠痛、甲狀腺、內分泌、新陳代謝、疫苗注射(皮蛇帶狀皰疹疫苗,13價肺炎鏈球菌疫苗,麻疹MMR疫苗,4價流感疫苗, 9價HPV疫苗, 九價子宮頸癌疫苗..)、及健康檢查(血液、尿液、糞便潛血、過敏原檢測等)、旅遊門診出國備藥(高山症)、戒菸門診、健康減肥門診(康纖芙 Contrave)、落髮檢測及生髮門診
【特別門診】
糖尿病三高特診、
健康減重門診、
戒菸門診、
青春痘特診、
長青特別門診(多重藥物整合)
落髮檢測及生髮門診
張肇烜（醫師）簡介
Introduction of Dr. Chang Chao-Hsuan
張肇烜醫師（烜，音讀ㄒㄩㄢˇ）畢業於台灣中山醫學大學醫學系，醫學系7年每學年均為書卷獎。以最優異的成績從醫學系畢業後，繼續攻讀醫學研究所，論文研究為門診老年慢性病患之多重用藥及藥物不良反應，並於2018年取得『醫學碩士』學位。
2017年於台中南區創立「張肇烜診所」。
CHANG CLINIC
Tel: 886-4-22659556
1F., No.395, Gaogong Rd., South Dist., Taichung City 402, Taiwan
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