【戒菸】戒菸怎麼這麼難？了解戒菸時的戒斷症狀！2025 台中 張肇烜診所 戒菸門診 戒煙 口服戒菸藥 戒菸門診 台中

2025年2月8日星期六

【戒菸】戒菸怎麼這麼難？了解戒菸時的戒斷症狀！2025 台中張肇烜診所戒菸門診戒煙口服戒菸藥戒菸門診台中

戒菸怎麼這麼難？了解戒菸時的戒斷症狀！

台中張肇烜診所戒菸門診
(圖為口服戒菸藥物)

◎ 張肇烜（醫師）台中張肇烜診所專業戒菸門診

每年在台灣有超過360萬的吸菸者需要協助戒菸，這其中有70%的人以前曾經嘗試過戒菸，但是十戒九敗。戒菸真的這麼難嗎？

有人說「戒菸有什麼難的，我都戒了好幾遍了!」事實上慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，所以一個人決定戒菸，必須下定決心並付出努力，同時可能需要許多外力的支持與配合。

【張肇烜診所】根據衛生署辦理「戒菸特別門診」（smoking cessation clinic），透過專業醫師的協助，戒菸成效相當良好。

關於【戒菸門診】常見Q&A
台中張肇烜診所張肇烜醫師整理如下：

Q：哪裡有戒菸門診？戒菸門診怎麼進行？
A：可至國民健康署核可之專業門診戒菸，台中南區張肇烜診所即為專業戒煙門診。國民健康署有補助門診戒菸，民眾只需支付掛號費，免收藥品部分負擔。

Q：我可以戒菸嗎？有條件嗎？
A：經醫師評估，18歲以上，成癮指數4分以上（新版Fagerstrom量表）或每天抽10支（含）以上即可至國健署核可之專業門診戒菸。

Q：張肇烜診所戒菸門診用什麼方法可以輔助戒菸？
A：香菸裏頭有幾千種化學物質，造成成癮的主因是尼古丁。戒菸方法有【尼古丁替代療法(如最新型尼古清戒菸噴霧（Nicorette QuickMist Spray)】及【非尼古丁替代療法(如輔寧、戒必適)】兩種。

Q：台中哪裡有處方「口服戒菸藥物」？
A：台中南區【張肇烜診所】採用口服戒煙輔助劑，可降低尼古丁成癮度。是目前醫學實證戒菸最有效的方法！

Q：台中哪裡有處方「尼古清戒菸噴霧（Nicorette QuickMist Spray）」？

A：2023年4月台中南區【張肇烜診所】率先引進戒菸噴霧神器，尼古清戒菸噴霧（Nicorette QuickMist Spray）。市售上千元的戒菸噴霧，張肇烜診所戒菸門診即可開立，民眾只需負擔掛號費，免收藥品部份負擔，也免除高額藥費。張醫師採用最新的科學實證以及戒菸神器，幫助大家成功戒菸！

Q：戒菸療程多久？
A：一個療程八週（每次開藥量以週為單位，依醫師專業認定）國民健康署建議：每次開藥量以1~2週為原則。每年最多給付兩個療程，共16週。

Q：張肇烜診所戒菸門診戒菸費用多少錢？

A：國民健康署補助每人一年兩次療程 (每一療程補助8週，並限於同一醫事機構90天內完成) 。戒菸後，省錢多多、更健康。
藥品全面補助比照健保制度，個案只須繳納掛號費。

戒菸治療服務費：國民健康署全額補助。
藥費：國民健康署依公告額度補助。
戒菸藥品部分負擔：免收。
調劑費：國民健康署全額補助。
掛號費：依本院常規收費

Q：張肇烜診所戒菸門診時間？

A：張肇烜戒菸門診時間如下，皆為現場掛號。全部的門診時段皆有戒菸門診。

台中張肇烜診所張肇烜醫師關心您，祝您戒菸成功！成功戒煙！

醫學實證，戒菸最輕鬆有效！

戒斷症狀是指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理改變，正常情況下這是一種暫時現象。長期吸菸等於是持續的自行用藥，吸菸者會出現生理與心理的調適，一旦戒菸（不再用藥）便需要一段時間來重新調整個人狀況，常有的症狀包括：

戒斷症狀	持續時間	出現比例
煩躁、容易發怒	小於四週	50%
情緒低落	小於四週	60%
坐立難安	小於四週	50%
注意力不集中	小於兩週	60%
食慾增加	超過十週	70%
頭暈	小於48小時	10%
失眠	小於一週	25%
渴求香菸	超過兩週	70%

戒菸引起的不適症狀與對策

戒斷症狀	對策
昏眩、頭暈及頭痛	如果可以的話，躺個五分鐘，做放鬆脖子及上身的運動，或是打開窗戶，或出去呼吸新鮮空氣；如果需要的話，也可以服用醫師開給你的不含咖啡因的藥物。
嘴巴乾燥	喝點水、果汁或牛奶，或是刷牙、做深呼吸，吸氣維持五秒鐘才呼出。
咳嗽	可先洗個溫水澡，或是找個人按摩刺痛部位，或到外頭散散步。也可以用溫水和不太冷的水交互淋浴，並用浴巾擦拭覺得刺痛的部位。
焦慮及緊張	可做幾下深呼吸，散步或做些輕鬆的柔軟操，或是轉移思緒，想一些過去愉快的事情。
憂鬱	這時需要大量的運動，任何型式的有氧運動都好。也可洗個溫水澡，冷靜下來，並以浴巾用力擦拭，或是喝些果汁，並想想你生命中最令你振奮、快樂的時光。
腹瀉	吃固態食物，少喝果汁及少吃水果，多喝水，需要的話最好到醫院就診。
便秘	多吃水果及粗糙的食物，儘量讓自己放輕鬆，並運動，也可吃一些溫和的通便劑。

體會戒菸的益處

一旦停止吸菸，身體便立即開始修復既有的傷害，出現一系列增進健康的改變，且持續數年之久。

停止吸菸後	增進健康的改變
20分鐘	血壓與心跳回復正常
8小時	血液內尼古丁與一氧化碳濃度減半氧氣濃度回復正常
24小時	一氧化碳從體內完全排除，肺部開始清除痰液與其他的香菸殘渣
48小時	體內已無殘存的尼古丁味覺與嗅覺獲得明顯改善
72小時	呼吸會變得容易許多呼吸道變得舒暢，體能獲得改善
1週	開始感受空氣的清新及食物的美味身上不再有菸臭、牙齒變得較白
2-12週	血液循環功能大幅改善減低胃潰瘍發作機會菸咳減少，皮膚彈性改善三個月後肺功能逐漸恢復，不再迅速下降。
3-9月	咳嗽、哮喘與呼吸問題大幅減少，肺功能增加10%
1年	心臟病發作機會減少一半
5年	罹患口腔癌、食道癌、咽喉癌危險性降低一半。
10年	肺癌發生危險減少一半
15年	心臟病發作機會與非吸菸者相同

【張肇烜診所門診時間】

(每週二、週日休診)

【地點】
【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。

【大眾交通資訊】
搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、
全航客運58號公車
至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。

【停車資訊】
路邊停車

【主治項目】戒菸、糖尿病、高血壓、高血脂、減重、青春痘、皮膚炎、小孩/成人感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查

【張肇烜診所】台中市南區高工路395號。