【失眠】怎麼辦？
入睡困難、早醒、淺眠睡不好？
失眠的治療
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睡場好覺，人生更美好！
⚠️張醫師溫馨提醒⚠️
處方藥品不能網購！一頁式臉書網頁購買或超商取貨都是詐騙，有醫療需求請直接赴診所就醫諮詢與看診！處方藥品皆需醫師看診與評估，才能安全服用。詐騙很多，請勿在網路購買來路不明的產品，提醒民眾應慎防與留意！
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◎ 張肇烜（醫師）Poor sleep 失眠 睡不著 早醒
失眠(Insomnia)
現代社會壓力大，愈來愈多人有「失眠」的困擾。
失眠的分類？我是哪一種失眠型態？
「失眠形態」的不同，
可區分為三類
1.入睡困難：躺在床上超過三十分鐘仍無法入睡者
2.睡眠中斷：早醒、很淺眠，容易因環境干擾而醒來（常見原因：上廁所）。要回到被窩時卻發現，很難再入睡
3.混合型：既入睡困難又容易早醒
失眠該怎麼辦？
Q:喝酒有助睡眠？
A:錯，喝酒後的的睡眠又淺又差。
Q:睡前運動有助睡眠？
A:請在白天運動，睡前運動會影響睡眠。
失眠的治療？
張肇烜醫師依照不同睡眠情況，給與個人最適切的治療與睡眠衛教。
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【張肇烜診所門診時間】
【地點】
【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號1樓。
【大眾交通資訊】
搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、
全航客運58號公車
至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。
【停車資訊】
路邊停車、診所對面收費停車場
【主治項目】失眠、睡眠障礙、入睡困難、睡不著、焦慮症、憂鬱症、糖尿病、高血壓、高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查、戒菸
【特別門診】
糖尿病、高血壓、高血脂三高特診、
減重特別門診、
戒菸特別門診、
青春痘特別門診
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