美容紫外線 UVA 今起預報

我們常常有一個概念，就是早上10點到下午3點左右出門是紫外線影響最劇烈的時候。但是這指的是UVB，對我們皮膚影響更大的往往卻是UVA。接著來看看一些實用的小常識。



紫外線是什麼？

紫外線是一種短波長的電磁輻射，具有高能量，按波長大小可分類為兩種：



1.UVA

波長介於320~375nm間(註：1nm=10負九次方m)。能穿透皮膚層，   曬黑皮膚，抑制免疫系統，讓皮膚「老化」，引起皺紋。



2.UVB

波長介於280~320間。穿透力小於UVA。但其能量較大，會灼傷皮膚，引發自由基的產生而破壞DNA，一旦皮膚的防禦系統及修護機制受UVB攻擊時，便易造成皮膚癌；除此又能分解眼球內的過氧化氫而形成氫氧自由基，導致眼球白內障。



那市面上看到琳琅滿目的防曬乳又該如何挑選？

首先要先釐清一些重要的標示係數。



UVA的標示通常採取PA+﹙Protection Grade of UVA﹚

用來阻斷紫外線UVA，可分為PA+、PA++、PA+++，越多+代表防止A光的功能也就越強。PA+表示可以延緩皮膚曬黑的時間倍數為2-4倍；PA++指的是可延緩4-8倍；PA+++表示可延緩8倍以上。



其他還有其中PFA（Protection Factor of UVA）、PPD - Persistent Pigment Darkening及IPD - Immediate Pigment Darkening等方法來表示防曬品對UVA的防禦能力。



而UVB的表示法，則是一般常見的SPF。

SPF = Sun Protection Factor ，歐洲系統則以IP（Indicia Protection，防護指標）表示，與SPF之間的轉換為：IP X 1.5 = SPF。



至於要選擇怎樣的防曬乳比較適合？其實，在日常生活不過度曝曬的一般情形下，選擇SPF 20 左右和 PA ++ 就可以了。因為要特別注意的，一般上班或上學往往只有在早上和傍晚才曬到太陽，如此，UVA的防護更顯重要。從事其他活動或到海邊等地方則又另當別論囉。



最後看看2006.08.07的報紙相關報導。

早上10點前 下午3點後 紫外線UVA是UVB的400倍

〔記者鍾麗華／台北報導〕非正午時段，別以為紫外線少就掉以輕心。學者發現，早上十點前、下午三點後，紫外線ＵＶＡ的輻射量可達ＵＶＢ的四百倍，最好塗上兼具ＵＶＡ、ＵＶＢ的防曬產品。

紫外線（ＵＶ）依波長不同，分為ＵＶＡ、ＵＶＢ及ＵＶＣ。ＵＶＡ波長最長，可穿透臭氧層到達地表，是輻射量最多的紫外線；ＵＶＢ僅一％會到達地球，但近年因臭氧破洞而增強；ＵＶＣ波長最短，大多被高層臭氧吸收，不會到達地表。

台大全球變遷中心主任柳中明說，ＵＶＡ俗稱「美容（白）紫外線」或「年齡紫外線」，會穿透到較深層的真皮層，導致皮膚老化、皺紋、長黑斑，甚至誘發皮膚癌與眼睛白內障等病變。不過，與ＵＶＢ短時間曝曬造成傷害不同的是，ＵＶＡ屬於長期累積性影響。

三總皮膚科主任醫師趙昭明說，老人皮膚癌比過去增加一％到二％，從臉上的斑與色素沈澱很明顯就是ＵＶＡ惹的禍。

柳中明說，太陽最強的時候約在上午十點到下午三點間，ＵＶＡ與ＵＶＢ都很強，應同時注意ＵＶＡ與ＵＶＢ；上下班時段及冬天、陰天，陽光不烈，ＵＶＢ輻射量低，但不可忽略ＵＶＡ，一樣要做好防曬。

柳中明與環境品質文教基金會昨天共同公布學界研發的ＵＶＡ預報系統，民眾可上網查詢http://cats.gcc.ntu.edu.tw/UVA/Welcome.html。

建議民眾每天最好塗抹防曬係數SPF20或PA++的防曬產品，上下班前、中午外出吃飯，最好都能塗抹一次。(2006.08.07自由時報)



美容殺手紫外線A 今起預報 

【記者薛荷玉／報導】愛美的女性注意了。環保團體與學界合作，從今天開始發布俗稱「美容紫外線」或「年齡紫外線」的紫外線A(UVA)預報，而紫外線A據信正是皮膚老化的關鍵；台大大氣系教授柳中明指出，下午四、五點時太陽不強，但紫外線A仍高，因此，女性在下班前宜補擦防曬乳。

根據環境品質文教金會及台灣大學全球變遷研究中心合作發布的紫外線A預報，今天全台各地的紫外線A多在「過量級」以上，達到「危險級」的地區包括基隆市、苗栗縣、彰化市、台南市、高雄市、屏東縣、台東市、台東縣、花蓮市，金馬等離島的紫外線A更是全面亮紅燈。民眾要查詢每天的紫外線A預報，可上網到：http://cats.gcc.ntu.edu.tw/UVA/Welcome.html查詢。

目前環保署及中央氣象局預報的紫外線指數，主要是針對紫外線B(UVB)，過度暴露會造成皮膚曬紅、曬傷，長期還會導致皮膚癌、黑色素瘤及白內障病變。

環品會董事長劉銘龍表示，該會所預報的紫外線A傷害力比較弱，但量卻是UVB的百倍，且因其波長較長，可到達並損傷真皮層的彈性纖維，並傷害皮膚微血管，是皮膚形成皺紋、老化、長黑斑的關鍵，且也有誘發皮膚癌與白內障病變的可能，不得不防。

柳中明分析，過去環保署所發布的紫外線指數發現，UVB主要在上午十時點到下午二時之間發威，但UVA的影響時間卻更長，從早上九時就開始，到中午升至最高，但直到下午四、五時左右，許多地區的U-VA都還在「中量級」以上。

且以冬天的高雄為例，往往環保署紫外線預報為「低量級」，但UVA卻可能高達「中量級」與「過量級」，因此，柳中明認為，民眾有必要另外參考紫外線A的預報。

劉銘龍表示，歐盟執委會研究發現，UVA除了會引起皮膚提早老化，還會讓免疫系統出現問題；而一般防曬乳標示的防曬係數(SPF)卻主要在防止引起曬傷的UVB，因此，歐盟正在研發一套針對UVA的防曬標示及產品規範，預計於2007年開始實施。 (2006.08.07 民生報)